難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 - 450 g fructe proaspete, diferite, tăiate bucăți dacă e nevoie
-
200 - 300
g suc de fructe, orice fel (ex. mere, portocale, grapefruit, ananas, merișoare)
或 200 - 300 g apă - 50 g cuburi de gheață
- 20 - 30 g zeamă de lămâie
- 1 lingură zahăr
- 營養價值
- 每 1 pahar
- 卡路里
- 344 kJ / 82 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 0 g
- 纖維
- 1.9 g
替代食譜
Milkshake cu caramel sărat
20min
Suc de mere și pere
10 分
Smoothie bogat în citrice
5 分
Paris Dakar
無評分
Suc de rucola și năsturel
無評分
Colonel
5 分
Suc pentru digestie
10 分
Nectar de fructe
10 分
Piure de cartofi cu brânză (10-12 luni)
20min
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10 分
Smoothie verde
10 分
Smoothie tutti frutti (10-12 luni)
10 分