難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g apă
-
2
lingurițe drojdie uscată
或 20 g drojdie proaspătă - 30 g ulei de măsline extravirgin, plus pentru uns
- 500 g făină de pâine
- 1 linguriță sare
- 50 g fulgi de ovăz
- 150 g amestec de semințe (susan, in, floarea soarelui, dovleac, mac), plus pentru presărat deasupra
- 30 g miere
- 營養價值
- 每 20 felii
- 卡路里
- 15464 kJ / 3692 kcal
- 蛋白質
- 126 g
- 碳水化合物
- 431 g
- 脂肪
- 162 g
- 纖維
- 59 g
替代食譜
Pâine pentru sandvici
3小時
Supă cremă de legume
45 分
Unt
5 分
Înghețată de fructe
5 分
Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar
45 分
Pâine țărănească
2h
Focaccia cu ceapă
2h
Pastă de caju cu verdețuri
10 分
Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui
2h
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
10 分
Aluat de pâine
5 分
Pâine cu lapte
2h 20min