難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g apă
-
2
lingurițe drojdie uscată
或 20 g drojdie proaspătă - 30 g ulei de măsline extravirgin, plus pentru uns
- 500 g făină de pâine
- 1 linguriță sare
- 50 g fulgi de ovăz
- 150 g amestec de semințe (susan, in, floarea soarelui, dovleac, mac), plus pentru presărat deasupra
- 30 g miere
- 營養價值
- 每 20 felii
- 卡路里
- 15464 kJ / 3692 kcal
- 蛋白質
- 126 g
- 碳水化合物
- 431 g
- 脂肪
- 162 g
- 纖維
- 59 g
替代食譜
Pâine integrală coaptă la aburi
2h
Concentrat pastă de legume
45min
Pâine pentru sandvici
3h
Lapte de migdale vegan
8h 40min
Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar
45min
Supă cremă de legume
45min
Pâine de alac
1h 45 min
Înghețată de fructe
5min
Focaccia cu ceapă
2h
Aluat de pâine
5min
Pâine țărănească
2h
Pastă de caju cu verdețuri
10min