裝置與配件
Кускус с курицей, ягненком и острыми колбасками
準備 40 分
總時間 1小時 10 分
6 порций
食材
-
свежей кинзы только листья4 веточки
-
свежей петрушки только листья4 веточки
-
лука половинками200 г
-
бараньей лопатки, на кости или без желательно с костью (см. совет), кусочками (4 см x 4 см)400 г
-
соли3 ч.л.
-
молотого черного перца½ ч.л.
-
оливкового масла40 г
-
моркови кусочками (приблизительно 1,5 см)400 г
-
репы разрезанной на 6 или 8 частей (в зависимости от размера)250 г
-
молотой корицы1 ч.л.
-
сухого молотого имбиря1 ч.л.
-
воды900 г
-
куриной грудки тонкими полосками (примерно 2 см длиной)300 г
-
острых колбасок (非必選) (напр., мергез)6
-
цуккини неочищенных, ломтиками (приблизительно 1,5 см)400 г
-
кускуса среднего помола350 г
-
изюма70 г
-
консервированного нута без жидкости350 г
-
1 - 2 ч.л. чили пастысоуса харисса1 - 2 ч.л.
難易度
中等
營養價值 每 1 порция
蛋白質
51 g
卡路里
3753 kJ /
900 kcal
脂肪
43 g
纖維
11.7 g
碳水化合物
70 g
您可能也會喜歡...
Овощной крем-суп, курица в горчичном соусе и овощи на пару
45 分
Чили кон карне
40 分
Фаршированный болгарский перец с гарниром из риса и томатным соусом
1小時
Мясной рулет
1小時 20 分
Говяжий гуляш с хлебными кнедликами
1小時 30 分
Свиная вырезка с горчичным соусом
35 分
Курица с карри по-тайски быстрого приготовления
40 分
Курица «гарам масала»
50 分
Кусочки курицы в томатном соусе (Tinga de Pollo)
30 分
Куриные грудки с соусом пиццайола
55 分
Фрикадельки с томатным соусом
45 分
Пивной пирог с говядиной
1小時 40 分