
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Frambozensaus
-
300
g verse frambozen
或 300 g diepgevroren frambozen ontdooid - 100 - 150 g suiker naar smaak
- 30 g citroensap
- boter om in te vetten
Quinoapuddings
- 300 g sinaasappelsap vers geperst (4-5 sinaasappels)
- 300 g kokosmelk vers of uit blik
- 50 g dadels, ontpit
-
½
tl kaneelpoeder pas aan naar smaak
或 ¼ - ½ tl gemalen kardemom - 160 g quinoa
-
½
vanillestokje
或 ½ tl natuurlijk vanille-extract - 1 rijpe zoete banaan (ong. 100 g), in schijfjes
- 500 g water
- 50 g gemengde verse bessen
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 382 kcal / 1599 kJ
- 蛋白質
- 6 g
- 脂肪
- 13 g
- 碳水化合物
- 55 g
- 纖維
- 6 g
替代食譜
Pikante kikkererwten en linzen broodbeleg
無評分
Courgette en garnalen beignets met yoghurt
30 分
Zoete aardappelschotel met de Peeler
無評分
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20 分
Warme chocolademelk op een stokje
1小時 20 分
Butternut 'Mac & Cheese'
45 分
Gebakken kaastaart
3小時 10 分
Havertaart
無評分
Zalm- en koolslavulling voor broodjes
15 分
Proteïnepudding
6小時 35 分
Omelet van eiwit
35 分
Hazelnootijs
無評分