難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 - 250 g glasmie (gemaakt van mungbonen of rijst)
- warm water voor het weken
- 70 g teentjes knoflook
- 40 g olie
- ½ tl zout (非必選)
- ¼ tl gemalen witte peper
- 35 g suiker
- 40 g sojasaus
-
20
g rijstwijn
或 20 g witte wijn - 700 g water
- 200 - 250 g rauwe middelgrote garnalen, gepeld en het darmkanaal verwijderd
- 200 g platte sperziebonen
- 50 g lente-uien in blokjes (3 mm) of gekruld (zie tip), als garnituur
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 438 kcal / 1832 kJ
- 蛋白質
- 16 g
- 脂肪
- 11 g
- 碳水化合物
- 66 g
- 纖維
- 2.5 g
替代食譜
Pastasalade met forel en groenten
無評分
Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade
45 分
Aardappel pannenkoeken
45 分
Stracciatella drinkyoghurt
12小時
Gevulde ossenhaas met granaatappelglazuur
無評分
Couscous met lam en groenten
50 分
Penne met tonijn
35 分
Gnocchi Tricolore
35 分
Groene bron
10 分
Kipspiesjes met komijnrijst en warme groentesalade
2小時
Ovenschotel van aardappelen
1小時 30 分
Spaghetti met tonijn
40 分