難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Malinová omáčka
-
300
gramů malin
或 300 gramů mražených malin, rozmrazených - 100 - 150 gramů cukru, dle chuti
- 30 gramů citrónové šťávy
- máslo, jakékoliv, neslané nebo slané, na vymazání
Quinoa dezert
- 300 gramů pomerančového džusu, čerstvě vymačkaného (z cca 4-5 pomerančů)
- 300 gramů kokosového mléka, čerstvého nebo konzervovaného
- 50 gramů datlí, bez pecek
-
½
čajové lžičky skořice, mleté, dle chuti
或 ¼ - ½ čajové lžičky kardamomu, mletého - 160 gramů quinoy
-
½
vanilkového lusku
或 ½ čajové lžičky vanilkového extraktu - 1 banán, zralý (cca 100 gramů), na plátky
- 500 gramů vody
- 50 gramů různého bobulového ovoce, čerstvého
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1599 kJ / 382 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 55 g
- 脂肪
- 13 g
- 纖維
- 6 g
替代食譜
Tvarohový krém - Termix
1h 10min
Granola s bezinkami
無評分
Směs divokého koření
10min
Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla
2小時 10 分
Salát s cuketou a chřestem
35min
Čokoládovo-kaštanový cheesecake
1h 45min
Pomalu vařené meruňkovo-rýžové brûlée
5小時 35 分
Krémová polenta s pórkem
1h 5min
Fitness kuličky
50min
Chai sirup
35min
Marlenka z Thermomixu
25h 15min
Panna cotta
6h 15min