
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Malinová omáčka
-
300
gramů malin
或 300 gramů mražených malin rozmrazených - 100 - 150 gramů cukru dle chuti
- 30 gramů citrónové šťávy
- máslo, jakékoliv neslané nebo slané, na vymazání
Quinoa dezert
- 300 gramů pomerančového džusu čerstvě vymačkaného (z cca 4-5 pomerančů)
- 300 gramů kokosového mléka čerstvého nebo konzervovaného
- 50 gramů datlí, bez pecek
-
½
čajové lžičky skořice, mleté dle chuti
或 ¼ - ½ čajové lžičky kardamomu, mletého - 160 gramů quinoy
-
½
vanilkového lusku
或 ½ čajové lžičky vanilkového extraktu - 1 banán, zralý (cca 100 gramů), na plátky
- 500 gramů vody
- 50 gramů různého bobulového ovoce, čerstvého
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 382 kcal / 1599 kJ
- 蛋白質
- 6 g
- 脂肪
- 13 g
- 碳水化合物
- 55 g
- 纖維
- 6 g
替代食譜
Rebarborovo-jahodový nektar
無評分
Panna cotta s borůvkami
6小時 30 分
Fondue se sýrem s modrou plísní, hruškami a grissini
無評分
Ovesné sušenky se zázvorem
50 分
Letní ovocný moučník s chantilly krémem
無評分
Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou
1小時
Kompot a lá staré časy
40 分
Borůvkový dort se zakysanou smetanou
1小時 10 分
Jogurtový dezert s borůvkovým přelivem
6小時 20 分
Čokoládovo-oříškový krém se sušenkami
15 分
Karpatka
4小時 30 分
Panna cotta
6小時 15 分