裝置與配件
Vollkornbrot aus dem Varoma
準備 20 分
總時間 2小時
20 Scheiben
食材
-
Butter zum Einfetten1 EL
-
2 EL Haferflocken, oder Leinsamen, zum AusstreuenGrieß (Weich- oder Hartweizengrieß) zum Ausstreuen,2 EL
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250 g WeizenkörnerDinkelkörner250 g
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Wasser1250 g
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10 g HonigZuckerrübensirup (非必選)10 g
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2 TL Trockenhefe, (8 g)frische Hefe20 g
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Weizenmehl Type 550 und etwas mehr zum Bemehlen50 g
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Balsamico, dunkel10 g
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Salz1 TL
-
60 - 80 g Kerne, gemischt, (z.B. Kürbiskerne, Leinsamen)Sonnenblumenkerne100 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 Scheibe
蛋白質
4 g
卡路里
409 kJ /
98 kcal
脂肪
4 g
纖維
2.1 g
碳水化合物
12 g
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