裝置與配件
Poires à la vapeur, sauce chocolat-cardamome
準備 10 分
總時間 40 分
4 portions
食材
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400 g d'eau
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300 - 400 g de poires bien mûres (3-4), épluchées, coupées en deux et épépinées
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100 g de chocolat noir 50% de cacao détaillé en morceaux (2-3 cm)
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100 g de crème liquide, 30% m.g. min.
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1 c. à café de miel
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1 ½ c. à café de cardamome en poudre
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50 g de pistaches, décortiquées et non salées, et toastées50 g d'amandes effilées toastées
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
5 g
卡路里
1480 kJ /
354 kcal
脂肪
25 g
纖維
5.3 g
碳水化合物
25 g
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