難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 180 g beterraba cortada em pedaços
- 50 g aipo em rama
- 170 g tomate maduro em pedaços
-
1
c. chá de polpa de tamarindo
或 1 c. chá de curcuma - 580 g maçã Granny Smith c/ casca cortada em pedaços
- 650 g água
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 116.1 kJ / 27.7 kcal
- 蛋白質
- 0.5 g
- 碳水化合物
- 6.4 g
- 脂肪
- 0.1 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 1.5 g
- 鈉
- 16.1 mg
替代食譜
Super hidratante bebida de pequeno almoço
15 分
Sumo de maçã, alperce e pêssego
10 分
Gelado de ananás e hortelã
15 分
Sumo de açaí, laranja e maçã
5 分
Smoothie rosa
5 分
Néctar de frutos tropicais
10 分
Néctar de citrinos
10 分
Sumo de maçã, limão, cenoura e mel
10 分
Sumo de laranja, maçã e pera
5 分
Néctar de fruta
5 分
Sumo de frutas
5 分
Néctar de manga e laranja
5 分