難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g flocos de trigo integral
- 40 g farinha tipo 65
- 40 g farinha integral
- 1 pitada de sal
- 40 g açúcar amarelo
- 200 g maçã Granny Smith cortada em pedaços
- 1 c. chá de canela em pó
- 20 g azeite
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 218 kJ / 52 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 1 g
- 纖維
- 26 g
替代食譜
Biscoitos de banana e aveia com recheio
5 min
Biscoitos de maçã
30min
Bolachas de sementes e quinoa
1h 30min
Biscoitos de arroz com doce de morango
40min
Barras de cereais
40min
Barritas de cereais
55min
Bolachas de aveia recheadas com chocolate
50 分
Bolachas salgadas de aveia
35min
Granola
45min
Bolachas integrais de laranja
40min
Biscoitos de aveia
25min
Bolachas de aveia com recheio de chocolate
2h