難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g flocos de trigo integral
- 40 g farinha tipo 65
- 40 g farinha integral
- 1 pitada de sal
- 40 g açúcar amarelo
- 200 g maçã Granny Smith cortada em pedaços
- 1 c. chá de canela em pó
- 20 g azeite
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 218 kJ / 52 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 1 g
- 纖維
- 26 g
替代食譜
Bolachas salgadas de aveia
35min
Barras de cereais
30min
Granola
25min
Gressinos de chocolate e laranja
1h 30min
Bolachas de aveia com recheio de chocolate
2h
Bolachas integrais de laranja
40min
Granola de frutos secos com laranja
1h 15min
Bolachas de aveia recheadas com chocolate
50min
Bolas de granola
50min
Biscoitos de aveia
25min
Biscoitos de maçã
30min
Granola de chocolate e amêndoa
1h