Bircher Müsli

Bircher Müsli

4.7 808 評分

準備 15 分

總時間 45 分

8 Portionen

食材

getrocknete Pflaumen, entsteint
30 g
Orangensaft
40 g
Haferflocken, zart
100 g
Sahnejoghurt
150 g
Naturjoghurt
400 g
Milch
100 g
Äpfel (z.B. Elstar), geviertelt und entkernt
3
Birne geviertelt und entkernt
1
Zitronensaft
40 g
Banane
1
Trauben, hell
200 g
Müsli selbst gemacht (siehe Tipp)
120 g
Ahornsirup
60 g

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

蛋白質 11 g

卡路里 1753 kJ / 414 kcal

脂肪 15 g

碳水化合物 54 g

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