
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 130 gramů cibule napůl
- 50 gramů másla
-
200
gramů rajčat na kousky
或 2 polévkové lžíce rajčatového protlaku - 1 čajová lžička mleté papriky, sladké uzené
- 1 špetka kajenského pepře, mletého (非必選)
- 100 gramů červené čočky
- 50 gramů bulguru
- 1000 gramů vody
-
1
vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty domácí
或 1 zeleninový bujón (pro 0.5l vody) - 1 čajová lžička soli
- 1 čajová lžička pepře, černého, mletého
- 1 polévková lžíce citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 1 polévková lžíce máty, sušené, nasekané v ruce rozemnuté (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 166 kcal / 696 kJ
- 蛋白質
- 5.85 g
- 脂肪
- 7.28 g
- 碳水化合物
- 20.02 g
- 纖維
- 1.15 g
替代食譜
Batátový eintopf s klobásou a fazolemi
45 分
Lilkové ragú s cizrnou
45 分
Minestrone s pancettou
25 分
Karibské kari
45 分
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50 分
Bramborová kari polévka
35 分
Eintopf se zelím a kroupami
1小時
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30 分
Musaka z červené čočky
2小時 20 分
Čočkovo-dýňová polévka
1小時
Dýňovo-čočková polévka
45 分
Čočková polévka s rajčaty
2小時 5 分