難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g ziaren orkiszu
- 50 g płatków owsianych, górskich
- 1 łyżeczkę czosnku suszonego, w płatkach
- 45 - 50 g pomidorów, suszonych na słońcu
- 250 g mąki pszennej chlebowej
- 1 opakowanie suchych drożdży (7 g)
- 1 czubata łyżeczka bazylii, suszonej
- 1 czubata łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka soli
- 50 g pestek dyni
- 營養價值
- 每 1 Cały przepis
- 卡路里
- 9604.3 kJ / 2295.5 kcal
- 蛋白質
- 104.2 g
- 碳水化合物
- 402.4 g
- 脂肪
- 41.2 g
- 飽和脂肪
- 6.8 g
- 纖維
- 51.9 g
- 鈉
- 2482 mg
替代食譜
Chlebki śródziemnomorskie
1h 5min
Chleb orkiszowo-gryczany
1h 30min
Aromatyczne bułeczki zakochanych
2h 10min
Vol-au-vent z mulami i kapustą włoską
1h 45min
Majonez curry
10 分
Gołąbki z liści winogron z kaszą jaglaną
1h 30min
Sos salvitxada
1h 25min
Bułki na parze
2h 10min
Zupa pomidorowa z chlebem, omlet ze szpinakiem i ratatouille na parze
1h 5min
Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem
2h 10min
Mieszanka do wypieku chleba proteinowego
10 分
Chleb z kaszą gryczaną
2h 20min