跳至主要內容 搜尋
Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou
無評分
準備 20 分
總時間 51小時 25 分
4 porce
免費註冊

食材

  • 150 gramů quinoy
  • 30 gramů extra panenského olivového oleje
  • ½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari
    ½ čajové lžičky soli
  • 1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
  • 10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
  • 50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
  • 300 gramů brokolicových růžiček na kousky
  • 50 gramů plátků mandlí
  • 100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
  • 100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

難易度

中等

營養價值 每 1 porce

蛋白質 12 g
卡路里 1443 kJ / 345 kcal
脂肪 18 g
纖維 9 g
碳水化合物 36 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

RAW Food 11 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Špenátový koláč

4.2(5)

30 分

Těstovinový salát s ořechy

4.4(9)

15 分

Pohankové placky s ovocem

2.4(7)

1小時 25 分

Polentové žabí muffiny do každé hodiny

2.5(4)

55 分

Mandlovo-vanilkový dort

3.3(3)

2小時

Triple RAW Tiramisu

5.0(3)

4小時 30 分

RAW omáčka z para ořechů a paprik

無評分

Zapečený chléb s pórkem a parmazánovým krémem

無評分

Limetkovo - zázvorová pěna

無評分

Bramborové rolky se sýrem a pažitkovým dipem

4.0(4)

1小時 10 分

RAW pomerančový dort s mandlemi

4.1(14)

1小時 40 分

RAW jablečný koláč s agarem

5.0(2)

1小時 10 分