皮卡丘咖哩飯

皮卡丘咖哩飯

5.0 12 評分

準備 55 分

總金額 1小時 55 分

2 人份

食材

紅蘿蔔，去皮 (15克切6片薄片，其餘切2公分塊)
200 克
綠色花椰菜，切小朵
100 克
蘋果，去皮，切塊
100 克
洋蔥，切塊(約2公分)
250 克
油
30 克
咖哩粉
2 茶匙
白米，洗淨瀝乾
250 克
水
900 克
馬鈴薯，切塊(約3公分)
500 克
日式咖哩塊，(約半盒)，剝成塊狀
100 克
起士片
2 片
海苔片
1 片

營養價值每 1 人份

卡路里 1127 kcal / 4711 kJ

蛋白質 22 g

脂肪 36 g

碳水化合物 186.5 g

纖維 13 g

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