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難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Hefeteig
- 300 g Wasser
- 1 Würfel Hefe (40 g)
- 500 g Weizenmehl Type 550 und etwas mehr zum Bearbeiten
- 2 TL Salz
Füllung und Fertigstellung
- 20 g Kürbiskerne
- 3 - 4 Stängel Petersilie abgezupft
- 50 g getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
- 120 g Gouda in Stücken
- 100 g gekochter Schinken in Stücken
- 30 g Wasser
- ½ TL Natron
- 1 - 2 EL schwarzer Sesam
- 2 Mandeln
- 2 Oliven, schwarz, entsteint
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 357 kcal / 1497 kJ
- 蛋白質
- 15 g
- 脂肪
- 9 g
- 碳水化合物
- 51 g
- 纖維
- 3.9 g
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