難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g di zucchero
- 4 cubetti di ghiaccio
- 100 g di banana sbucciata e a rondelle
-
250
g di yogurt alla vaniglia
或 250 g di yogurt al cocco - 20 g di succo di limone
- 400 - 600 g di frutta fresca mista a pezzi
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 112 kcal / 468 kJ
- 蛋白質
- 4.4 g
- 脂肪
- 5.8 g
- 碳水化合物
- 11.2 g
- 纖維
- 0.5 g
替代食譜
Petto di pollo al limone in salsa di sedano
35 分
Scones Vegan
無評分
Smoothie papaya, curcuma, zenzero e chia
10 分
Riso in bianco
25 分
Mousse allo yogurt greco e lamponi
3小時 50 分
Riso basmati con petto di pollo marinato
1小時 30 分
Mai tai
10 分
Bicchierino di latte e caffè
1小時 30 分
Latte caldo al caramello
25 分
Bevanda di cocco
20 分
Mini cheesecake alla banana
2小時 30 分
Frullato detox
10 分