難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Öl
- 60 g Sonnenweizen, z.B. von Ebly
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 150 g Wasser
- 1 TL Liebstöckel, frisch oder getrocknet
- 150 g Champignons, in Stücken
- 50 g Sahne
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2492 kJ / 596 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 49 g
- 脂肪
- 39 g
- 纖維
- 7.1 g
替代食譜
Gemüse-Sonnenweizen-Auflauf
1h
Möhren-Weizen mit Champignon-Omelette
25min
Pilztopf mit Sonnenweizen
30min
Sonnenweizen-Spinat-Auflauf
1h
Hirsotto mit Gemüse mexicana
40min
Mediterranes Zartweizen-Risotto
30min
Pesto-Weizen-Salat
30min
Linsen-Sahne-Nudeln
30min
Grünkern-Gemüse-Eintopf
1h 10min
Chili-Bohnen-Reis
35min
Balsamico-Weizen-Salat
35min
Tomatenreis One Pot
30min