難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 toronja (aprox. 150 g), bien pelada y sin semillas
- 1 ½ naranja (aprox. 150 g), bien pelada y sin semillas
- 150 g de uvas rojas, congeladas
- 1 limón, bien pelado y sin semillas
- 60 g jugo de limón, recién exprimido
- 2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos
- 2 - 3 cdas de miel, al gusto (非必選)
- 營養價值
- 每 1 vaso
- 卡路里
- 399 kJ / 95 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 0 g
- 纖維
- 2.2 g
替代食譜
Jugo integral de naranja
5min
Jugo integral de mango, naranja y fresa
10min
Jugo rosa de toronja y fresa
10min
Jugo de mango picante
10min
Jugo energizante
10min
Jugo integral de naranja con zanahoria
20min
Smoothie amanecer
10min
Ensalada en jugo
5min
Jugo betabel dulce
10min
Trío de smoothies
10min
Jugo detox de manzana y pera
10min
Jugo frutal para una piel radiante
10min