
裝置與配件
Frikadellen mit Blumenkohl, Kartoffeln und Senfsauce
準備 45 分
總金額 1小時 10 分
4 Portionen
食材
Frikadellen und Beilagen
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Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehe1
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Pflanzenöl15 g
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Hackfleisch, gemischt500 g
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Ei1
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Brötchen in Wasser eingeweicht und ausgedrückt1
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Paprika edelsüß2 TL
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
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Wasser500 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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Kartoffeln in Stücken (4 cm)750 g
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Blumenkohlröschen400 g
Senfsauce und Fertigstellung
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Petersilie abgezupft4 Stängel
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Frischkäse200 g
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Mehl15 g
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Senf mild15 g
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Salz¼ TL
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Pfeffer¼ TL
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Muskat2 Prisen
營養價值 每 1 Portion
卡路里
747 kcal /
3122 kJ
蛋白質
40 g
脂肪
44 g
碳水化合物
43 g
纖維
6.4 g
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