難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g di banane, sbucciate e a rondelle
- 50 g di succo di limone, spremuto fresco
- 50 g di acqua
- 200 g di miele di acacia
- 100 g di cacao amaro in polvere
- 70 g di cocco disidratato grattugiato
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 155 kJ / 37 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 2 g
- 纖維
- 0.7 g
替代食譜
Confettura di pere e fiori di lavanda
1h 20 min
Composta di pere e zenzero (a ridotto contenuto di zuccheri)
1h 20 min
Composta di mele e uvetta alla cannella (senza zuccheri aggiunti)
1h 20 min
Composta di fragole e semi di chia (senza zuccheri aggiunti)
1h 40min
Confettura di pesche ed amaretti
1h 30min
Confettura estiva
55min
Composta di prugne
45min
Composta di prugne e rosa canina (a ridotto contenuto di zuccheri)
1h 20 min
Confettura di ananas e zenzero
40min
Confettura di cachi
55min
Castagne sciroppate
721小時 10 分
Gianduia
20min