難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g di mele biologiche, solo la buccia e i torsoli (peso lordo circa 2000 g, vedere consigli)
- 250 g di arance biologiche, solo la scorza (peso lordo circa 750 g, vedere consigli)
- 500 g di acqua
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 996 kJ / 238 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 52 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 41 g
替代食譜
Yogurt fresco
11小時 10 分
Ricotta
5小時 30 分
Formaggio fresco
9小時 45 分
Caciotta fresca piccante
8小時
Farina di soia
2小時 30 分
Dado granulare
8小時 15 分
Succo detox antiossidante
10 分
Confettura ai frutti rossi e semi di chia raw
12小時 15 分
Infuso energizzante al rosmarino e salvia
30 分
Mandorle e cacao espresso
1小時
Budino di zucca e arancia
1小時 35 分
Tisana dissetante alle erbe
25 分