難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1200 g de leche entera
- 30 g de coco rallado
- 1 yogur natural Danone® (125 g)
- 200 g de piña fresca en trozos
- 80 g de azúcar
- 營養價值
- 每 1 tarro
- 卡路里
- 119 kcal / 497 kJ
- 蛋白質
- 3.71 g
- 脂肪
- 5.33 g
- 碳水化合物
- 14.02 g
- 纖維
- 0.66 g
替代食譜
Lassi de coco
5 分
Yogur de fresa
4小時 15 分
Refresco de frutas tropicales
5 分
Agua aromática
30 分
Batido de tarta de manzana
30 分
Batido de arándanos
5 分
Yogur líquido de naranja, miel y avena
9小時
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 分
Yogur de coco
13小時 30 分
Batido de frutas con avena
5 分
Batido de naranja, zanahoria y kiwi
5 分
Yogur líquido de plátano y fresa
8小時 20 分