難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g di nocciole pelate e tostate
- 50 g di cocco disidratato grattugiato
- 50 g di semi di girasole
- 200 g di cereali misti a piacere (riso soffiato, orzo soffiato, corn-flakes, muesli ecc.)
- 90 g di burro morbido a pezzi
- 80 g di zucchero di canna
- 80 g di miele di acacia
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 240 kcal / 1004 kJ
- 蛋白質
- 3.3 g
- 脂肪
- 13.8 g
- 碳水化合物
- 27.5 g
替代食譜
Crema gianduia
15 分
Biscotti farro e camomilla (di Erica Liverani)
1小時 40 分
Muesli
10 分
Barrette bicolore al riso soffiato
2小時 35 分
Barrette di cereali con uvetta e mirtilli
50 分
Soffici barrette di muesli
55 分
Barrette ai frutti di bosco
1小時
Muesli croccante mandorle e cocco
2小時 35 分
Barrette fruit energy
55 分
Barrette di sesamo, miele e agrumi
30 分
Barrette ai cereali e frutta secca
2小時 30 分
Barrette energetiche ai cereali e frutta secca
2小時 30 分