
裝置與配件
Minestrone
準備 20 分
總時間 45 分
6 porções
食材
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cebola cortada em metades80 g
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alho poró cortado em pedaços120 g
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azeite de oliva extra virgem40 g
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mix de vegetais (ex.: batata, cenoura, abobrinha, salsão, tomate, folhas de acelga, feijão cozido, abóbora), cortados em pedaços conforme necessário600 g
-
água1000 g
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caldo de legumes caseiro2 cubos de
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sal1 c. chá de
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massa, tipo ditalini ou massa seca e curta similar120 g
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azeite de oliva extra virgem6 c. chá de
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folhas de manjericão fresco (非必選) rasgadas em pedaços6
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queijo parmesão ralado6 - 18 c. chá de
營養價值 每 1 porção
卡路里
287 kcal /
1202 kJ
蛋白質
11 g
脂肪
18 g
碳水化合物
21 g
纖維
3.6 g
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