裝置與配件
Minestrone
準備 20 分
總時間 45 分
6 porções
食材
-
cebola cortada em metades80 g
-
alho poró cortado em pedaços120 g
-
azeite de oliva extra virgem mais q. b. para servir40 g
-
mix de vegetais (ex.: batata, cenoura, abobrinha, salsão, tomate, folhas de acelga, feijão cozido, abóbora), cortados em pedaços médios600 g
-
água1000 g
-
caldo de legumes caseiro1 c. sopa
-
sal1 c. chá de
-
massa, tipo ditalini ou massa seca e curta similar120 g
-
folhas de manjericão fresco (非必選) rasgadas em pedaços6
-
queijo parmesão ralado6 - 18 c. chá de
難易度
簡單
營養價值 每 1 porção
蛋白質
11 g
卡路里
1202 kJ /
287 kcal
脂肪
18 g
纖維
3.6 g
碳水化合物
21 g
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