難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g ripe mangoes, cut in pieces
- 600 g plain yoghurt
- 400 g milk
- 100 g caster sugar
- 營養價值
- 每 1 glass
- 卡路里
- 652 kJ / 155.8 kcal
- 蛋白質
- 4.7 g
- 碳水化合物
- 26.1 g
- 脂肪
- 4.4 g
- 飽和脂肪
- 2.7 g
- 纖維
- 0.8 g
- 鈉
- 60.5 mg
