難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g di latte
- 120 g di acqua
- 1 cucchiaino di miele
- 15 g di lievito di birra fresco
- 200 g di farina di grano saraceno
-
300
g di farina tipo 1
或 300 g di farina tipo 0 - 10 g di sale
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 30 g di gherigli di noci
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 281 kcal / 1176 kJ
- 蛋白質
- 8 g
- 脂肪
- 6 g
- 碳水化合物
- 52 g
- 纖維
- 2.2 g
替代食譜
Pane integrale al vapore
2小時
Pane integrale in cassetta
4小時
Pane di segale
3小時 20 分
Spighette al kamut
3小時 55 分
Filoncini di avena e olive taggiasche (vegan)
4小時
Pane rustico ai semi
1小時 30 分
Pani alla segale
2小時 40 分
Pane di avena con semi di zucca
3小時 50 分
Pagnotta di farro e semi di zucca
3小時 40 分
Pan brioche allo yogurt
5小時 15 分
Pane di grano saraceno
2小時 35 分
Pane ai cereali con i semi
3小時 10 分