難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 130 g di acqua
- 150 g di latte
- 1 cucchiaino di miele
- 10 g di lievito di birra fresco
- 250 g di farina tipo 0
- 250 g di farina di grano duro
- 5 g di curcuma in polvere
- 10 g di olio extravergine di oliva
- semi di girasole q.b.
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 1333.9 kJ / 318.6 kcal
- 蛋白質
- 10.1 g
- 碳水化合物
- 66.3 g
- 脂肪
- 1.4 g
- 纖維
- 1.5 g
替代食譜
Pane al latte con semi di papavero
1h 40min
Grissini di farro integrali
3h
Pagnotta di farro e semi di zucca
3h 40min
Filoncini di avena e olive taggiasche (vegan)
4h
Pane integrale in cassetta
4h
Focaccia integrale ai fiocchi di latte e zucchine
2h 10min
Bauletti integrali allo speck
5小時 15 分
Pane di avena con semi di zucca
3h 50min
Grissini integrali al rosmarino
2h 50min
Panini alle noci e curcuma
4h 40min
Pane ai cereali con i semi
3h 10min
Pane integrale ai semi vari
4h 10min