難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g Hirse
- 100 g Buchweizen
- 50 g getrocknete Sojabohnen
- 2 Eier
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Kochen der Spätzle und zum Würzen
- 120 g Wasser und Wasser zum Kochen der Spätzle
- 360 g Zwiebeln in Ringen (5 mm)
- Öl zum Braten
- Pfeffer zum Würzen
- 150 g Tilsiter in Stücken
- 150 g Edamer in Stücken
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 690 kcal / 2889 kJ
- 蛋白質
- 30 g
- 脂肪
- 45 g
- 碳水化合物
- 41 g
