500 kalória - Könnyű fogások minden napra

8 食譜

A kalóriabevitel figyelembevétele nem azt jelenti, hogy le kell mondani bizonyos ételekről és ízekről. A tésztától a sajttortáig minden fogyasztható! Ez a gyűjtemény segít könnyű és egészséges fogások kiválasztásában.

Tengeri gyümölcsös panzanella

Tengeri gyümölcsös panzanella

1小時

Zöldséges penne

Zöldséges penne

35 分

Csirkesaláta quinoával és avokádóval

Csirkesaláta quinoával és avokádóval

1小時 15 分

Burgonya és zöldbab petrezselymes pestóval

Burgonya és zöldbab petrezselymes pestóval

35 分

Nyúlpörkölt

Nyúlpörkölt

1小時

Halgombócok joghurtos szósszal

Halgombócok joghurtos szósszal

1小時 50 分

Mandulás zselé gyümölcsös öntettel

Mandulás zselé gyümölcsös öntettel

4小時 55 分

Ricottás- pisztáciás sajtkrém

Ricottás- pisztáciás sajtkrém

10 分