難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g Öl und etwas mehr zum Einfetten
- 400 g Mehl und etwas mehr zum Bestäuben
- 150 g Emmentaler, in Stücken
- 1 Würfel Hefe (40 g)
- 1 Prise Zucker
- 1 TL Salz
- 200 g Wasser
- 1 EL Pizzagewürz
- 4 EL Sonnenblumenkerne
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 204 kJ / 49 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 2 g
- 纖維
- 0.3 g
