難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 125 g de semillas de girasol
- 50 g de aceite de oliva extra virgen
- 1 cucharadita de sal (10 g)
- 300 g de harina
- ½ cucharada de levadura seca instantánea (5 g)
- 1 cucharada de miel (10 g)
- 300 g de agua
- 營養價值
- 每 1 pieza
- 卡路里
- 156 kJ / 37 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 2 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Pan de caja integral
1小時 40 分
Galletas saladas
30min
Magdalenas
1小時 20 分
Barritas de cereal
25min
Hogaza rústica
24h
Galletas de semillas
35min
Galletas de cacahuate
30min
Bollitos de albahaca y parmesano
2小時 50 分
Aperitivos salados de ajonjolí
40min
Ratatouille quiche
1小時 20 分
Mermelada de jitomate
30min
Bollos de papa
1小時 20 分