Soupe aux pois cassés, aux légumes et au cumin

Soupe aux pois cassés, aux légumes et au cumin

4.7 3 評分

準備 20 分

總時間 4小時 10 分

6 portions

食材

200 g de pois cassés, secs
eau froide
1 feuille de chou kale
2 carottes en morceaux
1 oignon en morceaux
1 branche de céleri en morceaux
2 c. à soupe d'huile de tournesol
1 c. à soupe de cumin en poudre
2 feuilles de laurier déshydratées
du poivre moulu
800 g de bouillon de volaille

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 523.9 mg

蛋白質 9.8 g

卡路里 829.5 kJ / 198.3 kcal

脂肪 5.6 g

纖維 10.3 g

飽和脂肪 0.6 g

碳水化合物 29.2 g

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