裝置與配件
Moules et frites
準備 25 分
總時間 45 分
2 portions
食材
Frites
-
30 g d'huile végétale
-
10 g de paprika doux
-
1 c. à café de sel fin
-
600 g de pommes de terre à chair ferme grande, coupée en morceaux (environ 0,5 x 6 cm)
Moules et finition
-
100 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
45 g d'huile d'olive extra vierge
-
1000 g de moules fraîches, préalablement nettoyées frais
-
300 g de mélange de légumes pour la soupe, en morceaux
-
1 brin estragon frais et un peu plus pour saupoudrer...
-
150 g de vin blanc sec
-
300 g de bouillon de légumes
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
蛋白質
21 g
卡路里
3307 kJ /
790 kcal
脂肪
43 g
纖維
12 g
碳水化合物
62 g
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