裝置與配件
Mrkvové muffiny s ořechovým crumblem
準備 15 分
總時間 40 分
8 kusů
食材
-
120 gramů jemných ovesných vloček
-
40 gramů vlašských ořechů
-
130 gramů másla na kousky
-
70 gramů hnědého cukru
-
2 polévkové lžíce směsi semínek (např. slunečnicových semínek, dýňových semínek)
-
¼ čajové lžičky mletého kardamomu
-
½ čajové lžičky mleté skořice
-
180 gramů mrkve na kousky
-
50 gramů hladké mouky
-
20 gramů psyllia
-
2 vejce
-
½ čajové lžičky jedlé sody
-
½ čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
-
1 špetka soli
難易度
簡單
營養價值 每 1 kus
鈉
161.1 mg
蛋白質
6.6 g
卡路里
1320.8 kJ /
315.7 kcal
脂肪
20 g
纖維
4.9 g
飽和脂肪
9.4 g
碳水化合物
29.5 g
您可能也會喜歡...
Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)
8小時 20 分
Restované hrušky (400 gramů)
15 分
Základní zálivka
5 分
Banánová bábovička
55 分
Zeleninová polévka a vejce v kokotce se špenátem
1小時
Sladkokyselé kuře s rýží
40 分
Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou
1小時
Green Sensation (Zelená senzace)
15 分
Krůtí špízy s rýží a zeleninovou omáčkou
2小時 45 分
Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou
40 分
Kuře na bylinkách se zeleninou v páře
1小時
Jahodový tvaroh s meduňkou
10 分