裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
午餐（麻辣豆腐、干锅花菜、萝卜牛肉汤、玉米饭）
準備 15 分
總時間 45 分
1 人份
食材
-
大米 洗净沥干40 克
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玉米粒50 克
-
水 蒸饭用60 克
-
豆腐 嫩豆腐，切块100 克
-
油8 克
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新鲜小米椒5 克
-
蒜头1 瓣
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盐3 克
-
牛肉 选择瘦牛肉，切小块75 克
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白萝卜 去皮切块100 克
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水 煮汤用500 克
-
干辣椒 切段5 克
-
花菜 切小朵120 克
-
水20 克
難易度
簡單
營養價值 每 1 人份
鈉
760.1 mg
蛋白質
29.6 g
卡路里
2253.8 kJ /
466 kcal
脂肪
14.5 g
纖維
7.4 g
飽和脂肪
4.5 g
碳水化合物
58.6 g
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