難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 - 400 克 苹果 (如蜜脆、富士、粉红佳人、加拉 和甜心舞)，一切四块，去果核
-
2
汤匙 椰糖
或 2 汤匙 糖粉 - 1 茶匙 肉桂粉
- 120 克 干苹果 ，切片
- 100 克 椰枣 ，去核
- 1 汤匙 干椰丝
- 1 小支 新鲜薄荷 ，只取叶片
- 營養價值
- 每 1 块（pc）
- 卡路里
- 136.2 kcal / 569.9 kJ
- 蛋白質
- 0.7 g
- 脂肪
- 0.7 g
- 碳水化合物
- 35.4 g
- 纖維
- 4 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 鈉
- 20.7 mg
