螺旋缤纷沙拉
TM6

螺旋缤纷沙拉

( 無評分 )

食材

  • 10 克 新鲜姜
  • 2 个 蒜瓣
  • 70 克 特级初榨橄榄油
  • 25 克 米醋
  • 15 克 酱青
  • 1 汤匙 花生酱
  • 2 茶匙 蜂蜜
  • 1 茶匙 未烘焙芝麻油
  • 80 克 红萝卜 ,细长型,去皮
  • 80 克 莴笋 ,去皮,切成适合进料管的块
  • 80 克 小黄瓜 ,细长型,末端修剪
  • 80 克 西葫芦 细长型
  • 80 克 洋葱 ,去皮,切成适合进料管的块
  • 80 克 新鲜竹笋 细长型
  • 6 个 樱桃番茄 ,切半
  • 30 克 无盐香烤花生 ,切碎

營養價值
每 1 人份
卡路里
224.3 kcal / 938.6 kJ
蛋白質
2.6 g
脂肪
19.5 g
碳水化合物
11.2 g
纖維
2.5 g
飽和脂肪
3.1 g
157.4 mg

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