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Boisson de petit-déjeuner

Boisson de petit-déjeuner
3.0 1 評分
準備 10 分
總時間 15 分
4 portions
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食材

  • 250 g d'ananas frais puis congelé, en morceaux (2-3 cm)
  • 120 g d'avocat dénoyauté, en morceaux
  • 40 g de bulbe de fenouil en morceaux
  • 50 g de concombre en morceaux
  • 350 g d'eau de coco froide
  • 1 morceau de gingembre, frais (env. 1 cm)
  • 2 brins de menthe fraîche effeuillée
  • 30 g de pousses d'épinard frais
  • 1 citron vert sans peau, épépiné et coupé en quatre
  • glaçons

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 108.5 mg
蛋白質 2.3 g
卡路里 473.3 kJ / 113.1 kcal
脂肪 4.8 g
纖維 5.3 g
飽和脂肪 0.9 g
碳水化合物 18.3 g

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