難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g d'ananas frais puis congelé, en morceaux (2-3 cm)
- 120 g d'avocat dénoyauté, en morceaux
- 40 g de bulbe de fenouil en morceaux
- 50 g de concombre en morceaux
- 350 g d'eau de coco froide
- 1 morceau de gingembre, frais (env. 1 cm)
- 2 brins de menthe fraîche effeuillée
- 30 g de pousses d'épinard frais
- 1 citron vert sans peau, épépiné et coupé en quatre
- glaçons
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 113.1 kcal / 473.3 kJ
- 蛋白質
- 2.3 g
- 脂肪
- 4.8 g
- 碳水化合物
- 18.3 g
- 纖維
- 5.3 g
- 飽和脂肪
- 0.9 g
- 鈉
- 108.5 mg
替代食譜
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Salade de pomme de terre, légumes et poulet
無評分
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無評分
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無評分
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