Boisson de petit-déjeuner

Boisson de petit-déjeuner

3.0 1 評分

準備 10 分

總時間 15 分

4 portions

食材

250 g d'ananas frais puis congelé, en morceaux (2-3 cm)
120 g d'avocat dénoyauté, en morceaux
40 g de bulbe de fenouil en morceaux
50 g de concombre en morceaux
350 g d'eau de coco froide
1 morceau de gingembre, frais (env. 1 cm)
2 brins de menthe fraîche effeuillée
30 g de pousses d'épinard frais
1 citron vert sans peau, épépiné et coupé en quatre
glaçons

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 108.5 mg

蛋白質 2.3 g

卡路里 473.3 kJ / 113.1 kcal

脂肪 4.8 g

纖維 5.3 g

飽和脂肪 0.9 g

碳水化合物 18.3 g

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