裝置與配件
Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates
準備 10 分
總時間 40 分
4 porsiyon
食材
-
diş sarımsak2
-
zeytinyağı ekstra 2 yk zeytinyağı20 g
-
bal20 g
-
hardal20 g
-
taze sıkılmış limon suyu10 g
-
su500 g
-
tuz1 ¼ tk
-
400 g patates, küp küp kesilmiş (1,5 cm)tatlı patates küp küp kesilmiş (1,5 cm)400 g
-
brokoli çiçeği küçük parçalara bölünmüş (3 cm)400 g
-
derisiz, kılçıksız somon fileto 4 adet (toplam 800 g)800 g
-
karabiber3 - 4 tutam
-
Ezine peyniri sert, ufalanmış100 g
-
pul biber¼ tk
難易度
簡單
營養價值 每 1 porsiyon
鈉
1217.7 mg
蛋白質
49.3 g
卡路里
3018 kJ /
721.3 kcal
脂肪
44.5 g
纖維
3.3 g
飽和脂肪
11.7 g
碳水化合物
31.5 g
您可能也會喜歡...
Mango Cheesecake
4小時
Frambuaz ve Muzlu Smoothie
10 分
Bolonez Soslu, Taze Ispanaklı Lazanya
3小時
Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)
45 分
Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler
1小時 5 分
Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler
50 分
Wellington Usulü Bonfile ve Kırmızı Şarap Sosu
無評分
Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası
40 分
Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler
1小時 20 分
Tatlı Patates ve Remoulade Soslu Bonfile
1小時 30 分
Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi
10 分
Meyveli Tarçınlı Vegan Porridge
15 分