裝置與配件
Pollo asado con verduras en salsa de sidra
準備 15 分
總時間 1小時 45 分
6 porciones
食材
-
1 cucharada de aceite para engrasar
-
30 g de aceite de oliva
-
2 cdita de sal
-
3 cda de hierbas provenzales secas
-
20 g de jugo de limón amarillo
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1 pollo limpiado (aprox. 1500-2000 g)
-
400 g de agua
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100 g de sidra
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200 g de zanahorias cortado oblicuamente
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350 g de camote en rebanadas de (2 cm)
-
600 g de papa con piel, limpias, cortadas en rebanadas de (1 cm)
-
200 g de pulpa de calabaza de castilla cortada en trozos
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300 g de calabacitas con piel, en rebanadas de (2 cm)
-
300 g de cebolla morada en rebanadas
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300 g de pimiento rojo cortado en tiras de 1 cm
-
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
-
5 g de aceite de oliva para rociar
難易度
簡單
營養價值 每 1 porción
鈉
1202.2 mg
蛋白質
47.4 g
卡路里
3192 kJ /
762.9 kcal
脂肪
42.7 g
纖維
8 g
飽和脂肪
10.9 g
碳水化合物
46.7 g
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