跳至主要內容 搜尋

Βίγκαν μπέργκερ
4.8 6 評分
準備 15 分
總時間 45 分
10 μερίδες
免費註冊

食材

  • λιναρόσπορους
    35 γρ.
  • καρύδια, καθαρισμένα
    75 γρ.
  • κρεμμύδια κομμένα στη μέση
    60 γρ.
  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • λάδι
    30 γρ.
  • φρέσκα λευκά μανιτάρια
    225 γρ.
  • φρέσκο μανιτάρι κρεμίνι (καφέ)
    225 γρ.
  • ρύζι, parboiled μαγειρεμένο
    325 γρ.
  • φακές μαγειρεμένες, σουρωμένες
    175 γρ.
  • τριμμένη φρυγανιά Panko
    60 γρ.
  • βαλσαμικό ξίδι
    30 γρ.
  • σάλτσα σόγιας
    30 γρ.
  • πάπρικα
    ½ κ.γλ.
  • αλάτι, ψιλό
    1 κ.γλ.
  • πιπέρι, φρεσκοτριμμένο
    ½ κ.γλ.
  • λάδι για τα μπέργκερ
  • λάδι για το τηγάνι
  • ψωμάκια για μπέργκερ
    8 - 10
  • μαγιονέζα βίγκαν ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • μουστάρδα βίγκαν, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • μαρούλι για το γαρνίρισμα
    8 - 10 φύλλα
  • ντομάτες σε φέτες, για το γαρνίρισμα
    2
  • κέτσαπ βίγκαν, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

難易度

簡單

營養價值 每 1 μερίδα

鈉 669.4 mg
蛋白質 16.9 g
卡路里 1881.9 kJ / 449.8 kcal
脂肪 11.6 g
纖維 6.5 g
飽和脂肪 1.5 g
碳水化合物 71.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Healthy Start 7 食譜
希臘
Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 食譜
希臘
Μοναδικό 28 食譜
希臘
Νηστεία αλλιώς 10 食譜
希臘

您可能也會喜歡...

Μους καπνιστού σολομού

5.0(2)

5 分

Μαρμελάδα με μύρτιλα

3.0(2)

45 分

Ζαχαρόπαστα

3.7(3)

10 分

Νηστίσιμο παγωτό φιστικοβούτυρο με μπισκότα

無評分

Βέγκαν μαγιονέζα

5.0(3)

15 分

Γιαούρτι στο Varoma

3.3(4)

12小時

Μαγιονέζα νηστίσιμη

5.0(1)

10 分

Εκλέρ σοκολάτας

3.7(3)

1小時 15 分

Ρολά κανέλας ατμού XXL

4.2(11)

50 分

Γρανίτα πεπόνι με τζιν

4.0(1)

1小時 25 分

Ψωμί γάλακτος Tangzhong

5.0(16)

2小時 45 分

Πιτσάκια

4.8(41)

1小時 10 分