Bols de petit-déjeuner roses aux baies

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

5.0 3 評分

準備 10 分

總時間 15 分

2 portion

食材

30 g fraise lyophilisée ou framboise
255 g de fraises épluchés et coupés en deux
140 g de framboises
100 g de bleuets
1 banane coupée en morceaux
115 g de flocon d'avoine
45 g de noix de cajou
140 g de yogourt grec
30 g de groseilles rouges (非必選)
30 g de sirop d'agave

30 g de miel
de fraises en tranches, pour garnir
de framboises pour garnir
de bleuets pour garnir
de groseilles rouges (非必選) pour garnir
de flocon d'avoine pour garnir

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 35.7 mg

蛋白質 22.8 g

卡路里 2563.1 kJ / 612.6 kcal

脂肪 15.2 g

纖維 17 g

飽和脂肪 2.5 g

碳水化合物 104.1 g

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