跳至主要內容 搜尋
Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
1.0 2 評分
準備 5 分
總時間 20 分
6 portions
免費註冊

食材

  • fresh cilantro leaves only
    1 oz
  • tomatoes deseeded, diced (½ in.)
    3 oz
  • yellow onion diced (½ in.)
    2 oz
  • apple cider vinegar
    ½ tsp
    ½ tsp lime juice
  • whole wheat tortillas
    4
  • non-stick spray oil
  • garlic powder divided
    1 ¼ tsp
  • ground smoked paprika
    1 tsp
  • sea salt plus extra to season tortillas, to taste
    ¼ tsp
  • canned black beans rinsed, drained (drained weight)
    14 ½ oz
  • chipotle chili salsa
    6 ½ oz
    6 ½ oz salsa
  • lime juice
    1 oz
  • ground cayenne pepper
    ¼ tsp
  • ground cumin
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • sour cream (非必選)
    2 tbsp
    2 tbsp Mexican crema

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 633.7 mg
蛋白質 8.3 g
卡路里 1322.3 kJ / 316 kcal
脂肪 17.7 g
纖維 8.1 g
飽和脂肪 3.8 g
碳水化合物 33.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Cinco de Mayo 17 食譜
美國

您可能也會喜歡...

S'more Cookie Bites

4.1(28)

25 分

Hot Dogs in a Blanket

4.9(54)

1小時 40 分

Crispy Donuts

4.4(56)

2小時 30 分

Digestive Bliss

4.8(24)

5 分

Dubai Pistachio Chocolate Balls

5.0(1)

1小時

Oat Cashew Bars

4.9(11)

1小時

Honey Garlic Glazed Drumettes

4.0(63)

2小時 45 分

Pizza Monkey Bread

4.7(67)

2小時 30 分

Skeleton Milk Rolls (Thermomix® Nester)

5.0(1)

2小時 40 分

Muhamara Dip

無評分

Cashew Butter & Jam Bites - CB & Yay!

無評分

Bolitas de fresa enchilada (Spiced Strawberry Balls)

3.0(2)

1小時 15 分

 顯示全部
顯示全部