難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 gramů citrónové šťávy
- 1000 gramů vody
- 800 gramů jablek, neoloupaných, bez stopky, se seříznutými konci (pokud jsou jablka velká, ořízněte je do takového tvaru, aby se vešla do otvoru ve víku.)
- 100 gramů hořké čokolády
- 25 gramů smetany ke šlehání, 33 % tuku
- 營養價值
- 每 1 kus
- 卡路里
- 232.9 kJ / 55.7 kcal
- 蛋白質
- 0.6 g
- 碳水化合物
- 8.1 g
- 脂肪
- 2.7 g
- 飽和脂肪
- 1.5 g
- 纖維
- 1.5 g
- 鈉
- 3.9 mg
替代食譜
High protein smoothie z banánů a datlí
5 分
Celozrnné špaldové housky
35 min
Mražené jogurtové kousky s jahodami (TM6)
6小時 10 分
Domácí šunka
49h
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek
15min
Caipiroska
5 分
Kubánské picadillo
50 min
Tiramisu jogurt
12小時
Bramborový chléb (bez lepku)
2h 30 min
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50 min
Bílá chai horká čokoláda
20min
Sušenková bábovka s čokoládou (bez lepku)
35 min