
裝置與配件
Tabuleiro salgado
準備 20 分
總時間 30 分
2 doses
食材
Omelete recheada em forma de coração
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salsa só as folhas3 - 5 pés de
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cornichons cortados em pedaços50 g
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chalota25 g
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atum em lata, ao natural200 g
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sal1 c. chá de
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queijo-creme200 g
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ovos4
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leite30 g
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pimenta branca mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
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azeite1 fio de
Croissant com abacate e morangos
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croissants cortados no sentido do comprimento2
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sumo de limão1 c. chá de
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molho de soja15 g
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mel10 g
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morangos cortados em fatias (0,5 cm aprox.)100 g
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Queijo-creme q.b. p/ barrar
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abacate cortado em fatias1
Café com espuma
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leite200 g
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café solúvel10 g
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açúcar25 g
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água100 g
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Cacau em pó q.b. p/ polvilhar
營養價值 每 1 dose
卡路里
1165.3 kcal /
4875.7 kJ
蛋白質
51.5 g
脂肪
76.3 g
碳水化合物
77.3 g
纖維
12.3 g
飽和脂肪
34.2 g
鈉
2620.7 mg