難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 220 gramů zralého manga, na kousky
- 10 - 15 gramů čerstvého zázvoru
- 330 gramů kokosové vody (viz Tip)
- 140 - 150 gramů čerstvě vymačkané pomerančové šťávy
- 10 - 20 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
- ¼ čajové lžičky kurkumy
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 647.3 kJ / 154.6 kcal
- 蛋白質
- 2.4 g
- 碳水化合物
- 36.1 g
- 脂肪
- 0.8 g
- 纖維
- 2.1 g
替代食譜
Květáková rýže
10min
Salát s chřestem, pistáciemi a mozzarellou
1h
Thajská polévka s krevetami (Tom Kha Goong)
40min
Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem
8h 10min
Restovaný ananas (400 gramů)
20min
Tiramisu dort se sušenkami Amaretti
7小時 30 分
Ostružinový crumble
35min
Obláčková pečená vejce
20min
Green Sensation (Zelená senzace)
15 分
Bento box s pandami
1h
Kyselý melounovo okurkový mocktail
10min
Sušenková bábovka s čokoládou (bez lepku)
35min