難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g di coriandolo fresco
- 1 spicchio di aglio
- 1 arancia, solo la scorza grattugiata finemente (senza la parte bianca)
- 2 cucchiai di tahin
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaio di aceto balsamico
- 30 g di succo di arancia, spremuto fresco
- 1 cucchiaio di miele
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 50 g di chicchi di melograno
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 2454 kJ / 586 kcal
- 蛋白質
- 7.8 g
- 碳水化合物
- 45.9 g
- 脂肪
- 45.3 g
- 飽和脂肪
- 6.1 g
- 纖維
- 9.4 g
- 鈉
- 192.7 mg
替代食譜
Frullato iperproteico banana e datteri
5min
Cornetti al formaggio
無評分
Mini burger di salmone
1h 30min
Insalata di cereali con asparagi e uva
無評分
Ghiaccioli alla frutta arcobaleno
10h
Torta marmorizzata (vegana)
1h 20 min
Fagiolini e taccole al vapore
40min
Pesce al vapore con verdure miste
1h 15min
Spiralized Tortilla
無評分
Crêpes di grano saraceno con salsa al cioccolato (senza glutine)
35min
Pasta alle verdure (10-12 mesi)
50min
Uramaki di salmone
2h 30min