難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g di coriandolo fresco
- 1 spicchio di aglio
- 1 arancia solo la scorza grattugiata finemente (senza la parte bianca)
- 2 cucchiai di tahin
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaio di aceto balsamico
- 30 g di succo di arancia, spremuto fresco
- 1 cucchiaio di miele
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 50 g di chicchi di melograno
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 586 kcal / 2454 kJ
- 蛋白質
- 7.8 g
- 脂肪
- 45.3 g
- 碳水化合物
- 45.9 g
- 纖維
- 9.4 g
- 飽和脂肪
- 6.1 g
- 鈉
- 192.7 mg
替代食譜
Cavolo fermentato
48小時 30 分
Costolette di manzo glassate con patate gratinate
8小時
Latte matcha al cocco e caramello
1小時 45 分
Crema di mandorle
15 分
Nachos di carote con guacamole (TM6)
1小時
Riso gamberi e verdure alla salsa di soia e zenzero
1小時 10 分
Besciamella (vegan) (senza glutine)
10 分
Zuppa alla zucca con zenzero, latte di cocco e ceci tostati (12 porzioni)
40 分
Hummus dolce cioccolato e nocciole
15 分
Gelato al cocco e ananas con biscotti allo zenzero (senza lattosio)
11小時
Muffin alle carote con glassa (vegan)
30 分
Mousse al cioccolato vegana
30 分