
裝置與配件
高蛋白冰棍
準備 20 分
總金額 4小時 30 分
10 个
食材
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香蕉 ,切块150 克
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希腊酸奶200 克
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花生酱100 克
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蜂蜜30 克
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天然香草精1 茶匙
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蛋白粉 (非必選)20 克
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黑巧克力 ,切小块50 克
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杏仁片 ,烘烤50 克
營養價值 每 1 块(pc)
卡路里
166.5 kcal /
696.8 kJ
蛋白質
6.9 g
脂肪
9.9 g
碳水化合物
14.2 g
纖維
2.1 g
飽和脂肪
2.5 g
鈉
16.2 mg
還出現在

高蛋白素食
5 食譜
中國
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