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高蛋白冰棍

高蛋白冰棍
5.0 1 評分
準備 20 分
總時間 4小時 30 分
10 个
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食材

  • 香蕉 切块
    150 克
  • 希腊酸奶
    200 克
  • 花生酱
    100 克
  • 蜂蜜
    30 克
    30 克 枫糖
  • 天然香草精
    1 茶匙
  • 蛋白粉 (非必選)
    20 克
  • 黑巧克力 切小块
    50 克
  • 杏仁片 ，烘烤
    50 克

難易度

簡單

營養價值 每 1 块（pc）

鈉 16.2 mg
蛋白質 6.9 g
卡路里 696.8 kJ / 166.5 kcal
脂肪 9.9 g
纖維 2.1 g
飽和脂肪 2.5 g
碳水化合物 14.2 g

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