凉拌缤纷时蔬

凉拌缤纷时蔬

無評分

準備 20 分

總時間 30 分

4 人份

食材

姜切块
7 - 8 克
蒜头
1 - 2 瓣
特级初榨橄榄油
70 克
米醋
25 克
生抽
15 克
花生酱
15 克
蜂蜜
10 克
芝麻油
2 - 3 克
莴笋去皮，切成能放入进料口的宽度
80 克
黄节瓜选择细长型（见要诀）
80 克
黄瓜选择细长型（见要诀）
80 克
胡萝卜选择细长型（见要诀），去皮
80 克
冬笋去皮，一切二，切成能放入进料口的宽度
80 克
洋葱一切二，切成能放入进料口的宽度
80 克
樱桃番茄一切二
5 - 6 颗
无盐熟花生
适量

難易度

簡單

營養價值每 1 人份

鈉 157.4 mg

蛋白質 2.6 g

卡路里 938.6 kJ / 224.3 kcal

脂肪 19.5 g

纖維 2.5 g

飽和脂肪 3.1 g

碳水化合物 11.2 g

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